5 Claves en Hidratación
Campaña del Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos
- Bebe sin esperar a tener sed
- Consume entre 2 y 2.5 litros de líquidos al día que te los aportaran los alimentos, el agua y las bebidas.
- Las bebidas con sales minerales pueden facilitar una mejor rehidrtación.
- Debes hidratarte antes, durante y después.
- Si llevas a cabo algún tipo de dieta pueden variar tus requerimientos específicos.
Documentos adjuntos:
Folleto Hidratación (2093k)
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